sábado, 22 de septiembre de 2012

Resumen verano parte II : CLAVIJOTECA

Hola

Ahora que el verano ha terminado y que la temporada comienza voy a cerrar el verano de baloncesto. Hoy me va a tocar hablar de la Clavijoteca.

Todo comenzó hace tiempo, con la idea de no mantener cerrado el pabellón durante el verano y poco a poco fue cogiendo cuerpo y finalmente la segunda quincena de Julio pudimos comenzar con la Clavijoteca.
La intención no era otra que hacer baloncesto pero de forma diferente a lo que se suele hacer a lo largo del año, enfocar los quince días a un trabajo de t.individual muy grande que les sirviera a los jugadores para poder sumar algo nuevo a sus recursos.

Durante las dos semanas(sin fines de semana) tanto Pablo Banzo( @banzolero) Fernando Ceña ( @coachcenha11 )  Nacho Arbues ( @nachoarbues) y yo trabajamos duro para intentar conseguir el objetivo de que los niños se lo pasaran bien esforzándose y lo hicimos de la siguiente manera.

09.00 Calentamiento: De esto se encargaba F.Ceña que para eso es INEF y sabia mas que P.Banzo y yo.

09.25 T. Individual
Durante los 10 días les fuimos metiendo diferentes recursos que creíamos no se trabajaban a lo largo del año, por ejemplo el látigo,dobles cambios,diferentes tipos de salidas,bombas etc..siempre complementado con 10 o 15 minutos de ejercicios de manejo de balón. En el plan siempre ponía que esta parte del entrenamiento terminaba a los 50 minutos, pero nunca era así porque siempre acabábamos haciendo mucho mas tiempo, por lo que rondaba los 60 o 70 minutos.

10.30 Tiro
Trabajo de mejora del gesto del tiro. No hay mejor tiempo que el verano para intentar hacer cambios en el gesto del tiro, es algo que quizás nos es lo mas divertido del mundo pero unos pequeños cambios nunca vienen mal.

10.50 Tactica individual
Esta parte de la mañana la enfocábamos sobre todo a situaciones tácticas en las que intentábamos "forzar" a los niños a realizar los gestos que habíamos trabajado antes sumándoles la lectura táctica, quizás algo mas entretenido que lo primero porque en los ejercicios entraba el 1c1 y siempre que hay competición los niños se lo pasan mejor.

11.15 Almuerzo
Tocaba descansar después de cerca de 2 horas de trabajo seguido, aunque también hay que decir que a medida que pasaba la semana se incorporaba un rato mas de descanso, necesario tanto como para los jugadores como para los entrenadores.

11.40 Charla
Esto lo pongo porque es algo que se quería hacer pero que debido a los alargamientos en los entrenamientos nunca se pudo hacer y estoy seguro de que a P.Banzo y F.Ceña les hace gracia leer que ponga lo de la charla, sobre todo a F.Ceña que era el primero que lo iba a hacer y que después de 10 días no lo hizo.

12.10 Competiciones
De aquí en adelante hacíamos competiciones en las que participaban todos los niños y que dependiendo de lo que hicieran se les sumaban unos puntos a una clasificación general y por semanas, al final de los 10 días se les dio un pequeño premio

A todo el entrenamiento en pista se le unia algun video como este 




video



Dejando a un lado que durante esos 10 días perdimos el poco juicio que teniamos, para mi fue una experiencia muy buena puesto que como entrenador nos exigía esforzarnos al maximo no solo en la cancha si no preparando las sesiones y la concentración que debíamos tener para las correcciones.

Por ultimo os dejo a todos un vídeo resumen de la segunda semana y un par de fotos de todos los participantes durante las dos semanas.


Enlace para el vídeo resumen de la segunda semana:  Resumen Clavijoteca 2º Semana

Fotos de la primera semana

Foto de la segunda semana junto a Borja Arevalo ( @nicoarevalo7 ) jugador del primer equipo del Club

Pues con esto cerramos el verano, a partir de ahora intentaremos hablar de todo lo que ocurra durante la temporda, no solo del equipo de Oro en el que este año el trabajo va a ser algo diferente a los anteriores lo que ilusiona bastante si no que también intentare comentar cosillas sobre el equipo infantil.


domingo, 19 de agosto de 2012

Resumen verano parte I : #CIBB12

El verano llega a su fin y las pre temporadas están cada vez mas cerca, así que me ha venido a la cabeza hacer un pequeño resumen de mi verano baloncestisticamente hablando. Voy a comenzar con el "Campus Internacional baloncesto Baskonia".

Como estos últimos años he tenido la suerte de participar en este campus donde cada año es una gozada volver y coincidir con los buenos amigos que voy haciendo por tierras vitorianas.

El funcionamiento del #CIBB12 este año era algo diferente a los anteriores, para empezar estábamos organizados en cuerpos técnicos de 3 personas: 1 Entrenador y 2 ayudantes, que en mi caso el entrenador era Miguel Ángel Zapata ( @Miguel_zpt ) los ayudantes eramos Imanol Telleria ( @ImanolTelleria ) y yo, la verdad que ha sido un lujo poder trabajar con estos dos, siempre aportando y dando sus puntos de vista a la hora de trabajar. 

Todas las mañanas comenzábamos con un "taller de contraataque" para el trabajo de superioridades ofensivas, el trabajo consistía en la evolución de un ejercicio base en el que tu podías hacer modificaciones que quisieras para poder trabajar el objetivo principal que es el contraataque. A partir de aquí la mañana seguía con el trabajo de técnica individual. Teníamos varias opciones de trabajo de técnica individual:
  - Trabajo de juego interior
  - Trabajo de juego exterior
  - Trabajo de lectura de juego
  - Trabajo de juego sin balón
  - Trabajo de agresividad
  - Trabajo de defensa
A nosotros nos toco trabajar la lectura de juego y el juego sin balón algo muy entretenido de trabajar con lo que se disfruta mucho pero que igual se necesita algo mas de tiempo del que dispones en un campus, pese a ello creo que el trabajo que se hizo fue muy bueno y algunos jugadores le sacaron partido a esta parte.
Lo siguiente a trabajar por las mañanas era la parte de "programa de mejora especifica" en que en IVEF tocaba trabajar diferentes formas de defender el bloqueo directo y a nosotros en particular nos tocó la defensa de cambio en bloqueos directos. El enfoque fue dar pequeñas pautas en este tipo de defensa en diferentes situaciones tácticas que se pueden encontrar en un partido, en esta parte si que había la opción de trabajar con evolución puesto que el grupo estaba dos días trabajando la misma defensa y el segundo te daba para hacer algo mas.
Con esta parte se terminaban los entrenamientos por la mañana y nos tocaba piscina para descansar algo para la tarde.

La tarde comenzaba con el "entrenamiento a la carta", se llama así porque los participantes en el campus tenían que elegir lo que ellos quisieran trabajar entre las diferentes opciones que habían y estas eran las siguientes:
  - Movimientos de poste bajo
  - Habilidad con balón, manejo de balón
  - Trabajo de rebote: Defensivo y ofensivo
  - Salidas para tiro abierto: Recepciones,paradas y salidas
  - Tiro de 3 puntos
  - Trabajo especifico de 1c1, ataque y defensa 
De todo esto nos encargábamos los ayudantes, en mi caso trabajé el tiro de 3 puntos y lo que intenté trabajar fue mas que la mejora del gesto de los 12 chavales que tenia a mi cargo era que intentaran tirar mas rápido dándoles unas pequeñas pautas en el agarre e insistiendo en pequeños detalles como que estuvieran siempre flexionados y con las manos preparadas para tirar evitando así que bajaran el balón, pero eso no quita para corregir el gesto de aquellos que pero movimiento tenían. Al ser tiro de 3 los ejercicios estaban todos enfocados a tirar de tres desde diferentes situaciones tácticas como recibir un extra pass, continuación abierta de un bloqueo directo, recibir en un reemplazo etc..la idea era con los jugadores no se aburrieran ya que esta parte del entrenamiento duraba 30´ y nada mas llegar del descanso.
La tarde continuaba con el "programa de juego colectivo" en el que trabajábamos táctica colectiva que en nuestro caso fué el cross pick, pero que los compañeros de otros grupos trabajaban el triple poste o los dos postes arriba. Esta parte fue interesante porque te daba un poco la libertad de trabajar el cross pick en situaciones cerradas y a la vez los jugadores al encontrarse situaciones de 3c3,4c4 o 5c5 estaban mucho mas receptivos.
Para cerrar la tarde de entrenamientos estaba el "tiempo y resultado" algo que es muy entretenido de hacer, este año tuve la suerte de llevar un grupo y esta sección era donde mejor me lo pasaba personalmente porque te hacia esforzarte por sacar todos tu recursos como entrenador y en el momento en el que hay competición los jugadores tienen otra chispa.
Al terminar esto todos a cenar y descansar que justo después venia la liga interna de 5c5 en la que mi equipo  jugo la final, que no pudo ser y perdimos pese a jugar buen baloncesto por momentos sin entrenar algo que consiguieron los jugadores con mucho merito y esfuerzo.

Poco mas tengo que contar, como todos los años ha sido un placer poder estar en este campus donde la calidad humana de todos los que forman parte es increíble y gracias a esto es muy fácil trabajar. Hay muchas personas de ese campus con no dejas de hablar durante todo el año y con las que te puedes echar unas risas o hablar de baloncesto, para mi es básico esto y es por ello que repetir en este campus es tan fácil. 

Solo queda añadir que ya estoy esperando el #CIBB13 que seguro que supera a este. 






viernes, 1 de junio de 2012

Educación Emocional

Hola de nuevo..

Se que no escribo con mucha frecuencia pero el otro día hablando con una persona(@Txiniko) que fue entrenador mio hace unos años se me encendió la bombilla sobre esta idea: "Educación emocional"

Tirando de tópico, todas las personas que entrenan en canteras sabemos que no solo debemos formar en baloncesto que nuestro deber es intentar ayudar a formar personas, que cuando salgan del pabellón sean capaces de desenvolverse con normalidad. Desde luego que su entorno es el que mayor influencia tiene sobre estos aspectos, pero los niños sobre todo en edades como la que yo he entrenado este año, tienen a su entrenador como un modelo a seguir y al que respetan muchas de las ideas o valores que les pueda inculcar, en algunos aspectos hacen mas caso a un entrenador que sus padres por eso hay que intentar tener cuidado con muchos de los comentarios o gestos que tienes porque del mismo modo que aprenden rápido gestos técnicos aprenden actitudes y valores.

Estamos hablando de un deporte de equipo en el que valores como el respeto,la empatía,compañerismo,solidaridad,honestidad...son aspectos que se pueden considerar básicos, no solo en la vida deportiva del niño si no que más adelante en su vida académica o laboral puede que estos valores desarrollados desde pequeño le sean muy útiles.

El Bullying o acoso escolar no solo sucede en la escuela y es importante tener este tipo de fenómenos muy controlados y cortarlos de raíz, son situaciones que para el que las sufre pueden ser muy graves derivando en problemas mayores por eso es importante que el entrenador tenga siempre un ojo puesto en este tipo de aspectos de la formación de la persona (jugador en nuestro caso).

Y poco mas solo quería dar mi opinión y recordar que #notodoesbaloncesto que la "educación emocional" es vital y quizás no se le de la importancia que tiene o no se le presta la atención que se debería.
Como siempre me gustaría que opinarais sobre el tema, creo que es algo sobre lo que todos podemos y debemos aprender y no olvidar nunca.


Un saludo a todos

jueves, 9 de febrero de 2012

Filosofía de juego

En la entrada anterior hablaba sobre la forma de entrenar, pero y la forma de jugar. ¿Influye la forma de jugar a la hora de formar a nuestros jugadores? Desde luego que para mi si.

Se supone que en edades tempranas el jugador debe de poner en uso todo aquello que le enseñamos durante los entrenamientos, en mi caso 1c1, intentar que los jugadores puedan generarse tiros o generarlos a sus compañeros sin la necesidad de utilizar nada mas que sus propios fundamentos.

A principio de año me plantee cual era la forma mas adecuada para poder generar los espacios suficientes para poder jugar 1c1 con garantías de sacar ventajas, y se me planteo un problema, jugando con todos los jugadores por fuera los espacios son muy reducidos por lo que intente pensar en situaciones tácticas que sin ser obligatorias a la hora de jugar, si que pudiéramos con ellas, generar mas espacios o recepciones mas sencillas para poder jugar el 1c1 que es para lo que trabajo, aquí es donde entran los dos aspectos tácticos que estoy usando este año: bloqueos indirectos y el mano a mano, que ahora explicare como los utilizo.

Los bloqueos indirectos: En muchas ocasiones lo que intento es que el bloqueo indirecto entre dos jugadores produzca un espacio para que el jugador con balón pueda jugar ese 1c1 para el que entrenamos, y cuando digo en muchas significa que hay otras en las que no, como por ejemplo a la hora de facilitar la recepción de un determinado jugador y así facilitar al pasador su función y al receptor la suya. Pero en esencia lo que intento(no siempre con el éxito deseado) es que saquemos ventaja del jugador con balón.
Mano a mano: El mano a mano que es para muchos la fase previa al bloqueo directo. En categorías de formación este recurso táctico te da muchísimas ventajas, o por lo menos en mi caso. Es difícil de defender pero hay que conseguir que no se convierta en algo muy usado por los jugadores, puesto que si lo utilizan mucho se acomodan a la hora de sacar esas ventajas que queremos sacar desde el 1c1.

Terminado este paréntesis , seguiré hablando de lo que es realmente importante, en mi opinión, en las categorías de formación cuando juegas un partido, los benditos espacios.

Lo de los espacios es para la vida deportiva de un jugador de las cosas mas importantes, respetar el espacio al balón, saber moverse en función de lo que el balón hace y sacar ventaja de ello es lo que marca la diferencia, para mi, en estas categorías. Ser conscientes de que con los 5 jugadores siempre abiertos los espacios no están siempre bien ocupados es importante, el poste bajo en niños pequeños existe, el problema viene si esa posición la ocupa siempre el mismo, pero porque no se va a poder utilizar una parte del campo simplemente porque no tengas jugadores grandes, no estoy hablando de especialización pero renunciar a eso limita al jugador en una etapa en las que absorben mucho mas rápido.

Para terminar este post voy a hablar de dos cosas mas. El contraataque que es donde ves muchas de las cualidades técnicas de un jugador, a campo abierto es donde un jugador puede demostrar mucho de su talento por eso hay que intentar correr todas las veces e inculcar al jugador la idea de correr siempre, ya llegará el momento de parar pero de base la idea siempre es correr.
Y por ultimo las zonitas que te encuentras muchas veces en categorías como la Pre-infantil o infantil. Es la expresión de la vagueria y las pocas ganas de trabajar durante la semana, no hay nada mas fácil que encerrarte dentro de la zona esperando a coger el rebote, que igual es solo mi opinión y hay gente que lo defiende.

Resumiendo:

1º Espacios
2º Capacidad de correr
2º Recursos tácticos(bloq. indirectos, mano a mano etc..)

Esto es lo que yo intento, pero como digo yo, en baloncesto todo vale si puedes argumentar el porque.

PD. No he hablado nada del famoso "pasar y cortar" no creo en esa descripción tan utilizada. En otra entrada explicare el por que.